「一週間続けて朝5時に起きてみるテスト」の感想

この一週間、ほとんど日で何とか5時に起きることが出来ましたが、その成果はどんな感じだったのでしょうか。

感覚としては、毎回腹が減るのが早くなり、眠くなるのが早くなり、そして一日が過ぎるのが早くなったような気がします。

はっきりとした効果としては、朝おきてから悠々とした時間があるので、ゆっくり本なんで読めちゃいます。そして一日のスタートがめちゃくちゃスムーズに感じます。ただ、ちょっと寝不足感を感じてしまう部分があるような気がします。

さて、今後もつづけようか？

今は研修の時期もあるので、それを抜ければ帰宅時間がもっと遅くなるような気がします。

それまでは続けてみようかな～と思っています。

もちろん柔軟に考えて、基本は5時、寝たい場合は5時半とか、そういう風にも出来るかなと思います。

さぁ～て、もう日曜ももう終わりですね。。

明日からまた頑張ろう！！