【マラソン】明日のマラソンは流す

だめだ。

だめだだめだ。

だめだだめだだめだ。

まーったく練習できていない。

明日はハーフである。

これはちょっとマジに走ったら故障する。

体力勝負の仕事に影響してしまう。

自己新目指すなんて愚かなまねはやめよう。

目標ペースを最大限に落としてキロ7.5分ぐらいに設定しよう。

トータル2時間40分としよう。

ゆるりと、練習のLSDということでOKである。

いけそうだったらラスト5キロぐらいでペースを上げよう。

明日は今日よりは寒そうだが、

めちゃくちゃ寒いわけでもないかも。

晴れるので日よけ対策を忘れずにしよう。

とにかく最低限、今からできることとして、

アミノ酸とテーピングの確保をしよう。